夏天還沒到,微博上、朋友圈裡,A4腰女神已滿天飛,養眼得不要不要的。其實也不用太羨慕,有些人天生骨架小~我更好奇,好身材和美食之間,你的天平會傾向哪邊?
估計大多數都盼著魚和熊掌兼得吧,以前我也常常邊吃著蛋糕邊說:我該減肥了……後來,慢慢在保持健康體型和享受美食之間尋求平衡。好比,隔一段時間,就去吃美味的素食。
如今流行的素食館,多是尊重食物本來的味道,偶爾品嚐別有一番趣味。更何況,春天就該嚐嚐大自然的滋味。卷卷挑選了幾家風格各異的素食館,來看看有沒有你的菜?
地址:天河區海明路22號力迅上築東區D002
推薦理由:自帶森林的素食館,從視覺到美食,都無比親近大自然。
代表菜品:
- 芝士披薩
- 玻璃樽蔬菜沙拉
- 鷹嘴豆醬三文治
人均:78元
初到心田的人,常以為這只是一家花店:原生態的鋼筋水泥牆上,長滿了鬱鬱蔥蔥的植物。
屋內植物幾乎無處不在:薰衣草、五彩椒盆栽,攀爬於屋頂的葡萄藤和綠蘿……想必主人一定是精心打理,才有了眼下的光景,活像一座小森林。聽說,客人可以在這裡買到蔬菜種子。
店內各種新鮮有機食材、五穀雜糧都安靜的躺在陳列櫃裡,瞬間就能勾起肚裡的小饞蟲。在這裡用餐會不會分不清到底是植物花草的香氣,還是食物本身的香甜?
地址:上海靜安區北京西路1196號
推薦理由:自然食材多以西餐的烹飪方式呈現,無煎、炸成分,少油。
代表菜品:
- 薰衣草主題料理
- 小土豆的土豆
- 經典羅勒番茄意麵
- 甜椒牛油果塔塔
人均:70元
素點餐廳坐落在一幢四層小樓裡,整間餐廳佈置得很浪漫,薰衣草植物和小熊無處不在,4層全部是薰衣草系的紫色。
素點的特別之處在於,有著眾多異國風味的素食,並主打“時尚又健康”。據介紹,這裡的食物不僅保證純植物純天然、不含任何食品新增劑,甚至連醬料都是純天然手工精心配製。
地址:上海靜安區大沽路432號(石門一路)
推薦理由:素食、時尚與藝術的綜合體,性格鮮明,是一家很有趣的素食館。
代表菜品:
- 五穀飯
- 水果酵素
- 南瓜墩
- 芥末奶油白靈菇
人均:120元
你在這裡看不到任何寡淡的禁慾風,室內風格明亮簡潔,樂活概念充斥於此:素食、咖啡、果汁、零負擔甜品與書籍、設計師服裝、日用百貨等元素相融合,非常有趣。
綠米的素食標榜無仿葷、無油炸、無蛋奶,菜品均選用有機純植物蔬果。素食更偏向傳統風格,招牌料理五穀飯,即是將菌菇、豆乾、燕麥等粗糧巧妙組合;自制素蛋糕也非常精緻。
地址:北京東城區東直門內大街144號
推薦理由:非常講究,從形式到味道,都是極致的美。
代表菜品:
- 牛油果沙拉卷
- 特色菜椿苗小豆腐
- 上湯時蔬
人均:112元
花開擅長將按照中國傳統美食的做法呈現素食,比如椿苗小豆腐是仿照傳統北京烤鴨的吃法,薄皮+甜鮮醬汁+口感接近肉沫的椿苗小豆腐,味道很是鮮美。
花開素食的亮點,一是正宗,完全按照素食理念來做:比如,上湯時蔬的“上湯”是用薏仁和菇類煮的水,沒有濃重的調味;二是味美,印象最深刻的是水晶燒麥用到的外皮在蒸熱後依舊保有彈性的口感,蔬菜餡兒粒粒分明。
地址:杭州下城區武林路163號第三層B區
推薦理由:豐盛的素食+甜品自助,有很多國家的特色,臺灣風味較多。
代表菜品:
- 素蚵仔煎
- 九層塔餡餅
- 大阪燒
- 越式春捲
- 臺灣擔擔麵
人均:70元
有人說,素繽紛就是臺灣士林夜市的素食版,尤其是素蚵仔煎非常地道。下次去杭州,卷卷一定要去試試。
據說,這裡的自制熱飲很純正,豆漿+大麥茶衝出的大麥豆奶,南北杏拼配而成的杏仁茶都很棒。
除了去素食館覓食,在家親自動手做一兩道也未嘗不可。推薦兩道時令菜譜,當季新鮮的食材才最健康哦~
材料:
- 蘆筍適量
- 幹百合
- 四分之一個青木瓜
做法:
- 提前泡發乾百合,蘆筍、青木瓜刮皮切片
- 起鍋熱油,將食材炒熟,加海鹽炒勻即可。
材料:
- 菠菜250克
- 鹽
- 橄欖油兩匙
- 生核桃仁
做法:
- 在沸水中將菠菜焯燙變色,取出過水,擠幹水分;
- 菠菜切段後,放入盆中,調入鹽和橄欖油拌勻,倒在盤子裡。
- 在菠菜上撒一些核桃碎,烤箱預熱,150度烤8-10分鐘即可。
春光大好,多出去走走吧~
也許你所在的城市有更棒的素食餐廳。
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